[第一週調理重點]

1.  排掉懷胎累積在身體內的毒素以及排除子宮惡露，幫助子宮恢復機能
2.  利水消腫，調整睡眠品質
3.  修復傷口

[第二週調理重點]

1.  促進新陳代謝，改善手腳冰冷
2.  收縮子宮,防止子宮下垂
3.  預防腰酸背痛;防止氣血虛弱生白髮​

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[小產餐藥饍煲湯]

依照上述每週調理重點和個人體質，搭配來自台灣中藥材精燉湯品，例如：

薏仁四神豬肚湯、藥膳燉排骨煲湯、冬蟲夏草燉子雞、枸棗藥燉豬心、花旗蔘燉烏雞、四物補血牛腩湯、當歸虱目魚煲湯、杜仲歸耆鱸魚湯、紅棗歸耆燉排骨、杜仲藥燉土虱、台灣當歸羊肉爐、當歸川芎乳鴿、八珍豬肝煲湯、枸杞藥膳燒酒蝦、何首烏黑棗煲牛小排、枸杞當歸腰花片、十全山藥精燉牛尾煲、花旗蔘栗子紅棗糯米雞、杜仲藥膳牛小排煲、當歸川芎燉鵪鶉、十全藥膳燉子雞、當歸熟地蒜煲子排、當歸帶骨羊肉煲湯、四物藥膳野生蝦煲湯、九層塔薑母藥膳雞、麻油藥膳雞煲湯、四物牛肉片湯、當歸行血羊肉片湯、杜仲藥膳豬肉片湯、山藥靈芝紅棗燉乳鴿、何首烏養生雞湯​（以上湯品仍有不及備載）

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[小產餐養生燉品]

依照上述每週調理重點和個人喜好食材精燉湯品，例如：

枸棗薑絲鱸魚湯、 茯苓蓮子雞、 九層塔薑母雞、 老薑海帶燉排骨、 山藥子排煲湯、 栗子枸杞雞、麻油猴頭菇、青木瓜鮮魚湯、枸棗香菇雞湯、 紅酒精燉牛肉、茄紅素牛骨羅宋煲、 消水腫冬瓜蛤蜊煲烏雞、鮮干貝竹笙燉三寶、 黑豆鮮魚湯、 麻油杜仲豬肝、 麻油歸耆豬心、枸棗蓮子牛尾煲、 蒜頭活血燉雞湯、枸枣麻油腰花片、枸杞南瓜雞煲湯、茶油歸芎豬心、台灣麻油烏骨雞、 菱角燉小排煲湯、 銀杏子排煲湯、 山藥清燉鱸魚煲湯、 紅棗香菇燉雞湯、台灣麻油雞酒、冬瓜鮮干貝煲子排
（以上湯品仍有不及備載）

[小產餐益氣補身甜品點心]

小產後重點調養期間的甜品點心有中和口感與預防改善小產後憂鬱症之效果，例如：

枸杞燕窩、紫米紅豆露、桂圓紅棗湯圓、養生五穀粥、紅豆薏仁、冰糖山藥、酒釀湯圓、黑糖老薑地瓜、薏仁紫米露、桂圓紅棗銀耳蓮子湯、紅豆蓮子羹、桂圓糯米粥、香烤蛋塔、花生薏仁甜湯、芝麻糊、薏仁糊、桂圓紅棗茶、芝麻球、花生仁甜湯、紅豆山藥羹、福圓紫米露、枸杞鳳梨酵素甜湯、黑糖發糕、枸杞藕粉羹、八寶粥、奶酥麵包、堅果燕麥餅乾、桂圓紅棗蓮子湯、花生薑糖豆花、紅糖小米粥、枸棗蓮藕湯、紅豆花生湯圓、枸杞紫米芝麻湯圓、冰糖枸杞南瓜甜湯、枸杞煉奶草莓、冰糖陳皮燉梨、黑糖黑木耳露
特別推薦：補腎五行粥、何首烏芝麻甜品，專調理預防小產後白髮